Nowości na blogu Pracowni Życia

Trening mentalny kluczem do sukcesu w życiu

27 września 2025Trening mentalny

Trening mentalny to kluczowy element, który wpływa na osiąganie sukcesów w różnych dziedzinach życia. Wspiera zarówno sportowców, jak i osoby pracujące w korporacjach, pomagając w budowaniu silnej...

Co to jest RAS i jak zmienić swój filtr rzeczywistości?

12 sierpnia 2025Trening mentalny

Czy wiesz, że Twój mózg działa jak algorytm w social mediach? Pokazuje Ci więcej tego, co lajkujesz, komentujesz i przy czym zatrzymujesz uwagę – a resztę ukrywa. Powiedzmy, że planujesz kupić...

Jak nie osiągnąć celów w życiu? Instrukcja dla tych, którzy chcą stać w miejscu (i mieć do tego dobre powody)

19 lipca 2025Motywacja

Są różne strategie na sukces, ale jest też jedna wyjątkowo skuteczna metoda na porażkę. Jeśli chcesz z niej skorzystać, oto przepis: obwiniaj innych za swoje niepowodzenia, usprawiedliwiaj się...

Za stara na Tik Toka, za młoda na działkę – o kryzysie wieku średniego

9 lipca 2025Dobrostan,IKIGAI,Self coaching

W tym artykule zapraszam Cię do odkrycia, że kryzys wieku średniego to nie koniec, tylko początek. Początek nowej, świadomej wersji Ciebie – tej, która już nie musi spełniać oczekiwań, ale może...

36 pytań Arthura Arona – lista pytań do zakochania

2 lipca 2025Emocje

Czy to możliwe, żeby jedna rozmowa zmieniła wszystko?Żeby dwoje ludzi, którzy się nie znają, poczuli się sobie bliscy w ciągu godziny?Albo żeby związek z długim stażem dostał nowy, świeży oddech?...

• «
• ‹
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• ›
• »

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się czym tak naprawdę jest szczęście? Czy nadal jesteś przekonana/y, że to nowy samochód, piękne mieszkanie, dobra praca, pieniądze czy wymarzony partner sprawią, że poczujesz spełnienie?

Psychologia Pozytywna przeciwstawia się stereotypowi, według którego szczęście zależy od zewnętrznych czynników. Zamiast tego, kieruje naszą uwagę ku wnętrzu, podkreślając, że to od nas zależy, jak odczuwamy i interpretujemy rzeczywistość.

Szczęście to bowiem nie hedonizm. Szczęście to DOBRE ŻYCIE – życie zgodne z Twoimi wartościami, wypełnione sensem, pozytywnymi uczuciami i pozytywnymi relacjami. Życie, w którym realizujesz 100% swojego potencjału.

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wielki wpływ na nasze szczęście mamy sami.  I choć możemy nie mieć wpływu na czynniki genetyczne, osobowościowe, temperamentalne oraz okoliczności życiowe, to mamy znacznie większą kontrolę nad naszym dobrostanem, niż moglibyśmy przypuszczać. 

Pracownia Życia to miejsce stworzone z myślą o Tobie – człowieku, który pragnie odnaleźć prawdziwe szczęście i poczucie dobrostanu. Moim celem jest stworzenie skarbnicy wiedzy na temat psychologii pozytywnej, szczęścia i rozwoju osobistego. Znajdziesz tu różne materiały, które pomogą Ci ćwiczyć umiejętność bycia szczęśliwym: artykuły, e-booki, kursy online, warsztaty i szkolenia.