Najważniejsza podróż w jaką możesz wyruszyć to podróż w głąb siebie.

To tu ukryte są wszystkie skarby świata.

Pomagam osiągnąć work-life balance i zwiększać poczucie szczęścia i dobrostanu w duchu self-love i self-care.

Jako Chief Happiness Officer i orędowniczka idei „pracoszczęścia” pomagam firmom we wspieraniu dobrostanu pracowników.

 

 

|

Fragment książki Paulo Coelho "Być jak płynąca rzeka"

„Co jest najśmieszniejsze w ludziach: Zawsze myślą na odwrót: spieszy im się do dorosłości, a potem wzdychają za utraconym dzieciństwem. Tracą zdrowie by zdobyć pieniądze, potem tracą pieniądze by odzyskać zdrowie. Z troską myślą o przyszłości, zapominając o chwili obecnej i w ten sposób nie przeżywają ani teraźniejszości ani przyszłości. Żyją jakby nigdy nie mieli umrzeć, a umierają, jakby nigdy nie żyli.”

Jak pogodzić się ze stratą i żyć dalej?

Jak pogodzić się ze stratą i żyć dalej?

Wszyscy doświadczamy straty. Jest to nieodłączny element naszego życia. Tracimy bliskich, przyjaciół, pracę, pieniądze, ale także zdrowie, marzenia czy młodość. Ze startą mierzymy się nie tylko w ...
Cudowna medytacja Metta

Cudowna medytacja Metta

Metta czyli medytacja miłującej dobroci (Loving-Kindness Meditation) to mój ulubiony rodzaj medytacji. Jest to praktyka oparta na życzliwości, łagodności i miłości. Do siebie. Do ludzi. Do. ...
10 odkryć życiowych po 10 latach prowadzenia firmy

10 odkryć życiowych po 10 latach prowadzenia firmy

Gdy 10 lat temu zakładałam swoją firmę miałam przed sobą jeden wielki znak zapytania. Co to będzie? Towarzyszył mi koktail emocji, gdzie strach mieszał się z nadzieją, a obawa z entuzjazmem i wizją ...
Poznaj wartości, którymi kierujesz się w życiu i żyj w zgodzie z sobą

Poznaj wartości, którymi kierujesz się w życiu i żyj w zgodzie z sobą

Im szybciej dowiemy się co jest dla nas naprawdę ważne, tym szybciej wejdziemy na właściwą życiową drogę. Kiedy ustalisz już swoją prawdziwą i aktualną hierarchię wartości wtedy możesz określić ...
Wewnętrzny krytyk – Jak zmienić go w swojego sprzymierzeńca

Wewnętrzny krytyk – Jak zmienić go w swojego sprzymierzeńca

Wewnętrzny Krytyk ma nas uchronić przed wstydem porażki. Zamknąć nas w bezpiecznej bańce, w której nikt nas nie zrani. Nie wystawiając się na próbę na pewno nic nie osiągniemy, ale też nie! ...

„5 prostych rytuałów, które praktykują najbardziej szczęśliwi ludzie na świecie”

 

Zmierz swój poziom stresu i dowiedz się czy stres, który Ci towarzyszy jest kreatywny, czy może destrukcyjny