Od czasu do czasu dobrze jest zatrzymać się w pogoni za szczęściem i po prostu być szczęśliwym

Robert Brault

 

 

Nazywam się Ewa Chojecka i jako Chief Happiness Officer i orędowniczka idei „pracoszczęścia” pomagam zadbać o emocjonalny wellness i psychiczny wellbeing pracowników​, aby podnieść poziom szczęścia w pracy, zwiększyć kreatywność i innowacyjność zespołów oraz zapobiec wypaleniu i rotacji pracowników.

Jestem zafascynowana podnoszeniem dobrostanu i jakości życia poprzez zwiększanie samoświadomości, wdrażanie technik psychologii pozytywnej, psychologii szczęścia, filozofii Tu i Teraz oraz mądrości Wschodu.

Głęboko wierzę, że najważniejsza podróż, w jaką można wyruszyć, to podróż w głąb siebie. To tu ukryte są wszystkie skarby świata. Zapraszam Cię w tę podróż. Będę Twoim przewodnikiem i przyjacielem na tej drodze:)

 

 

|

Fragment książki Paulo Coelho "Być jak płynąca rzeka"

„Co jest najśmieszniejsze w ludziach: Zawsze myślą na odwrót: spieszy im się do dorosłości, a potem wzdychają za utraconym dzieciństwem. Tracą zdrowie by zdobyć pieniądze, potem tracą pieniądze by odzyskać zdrowie. Z troską myślą o przyszłości, zapominając o chwili obecnej i w ten sposób nie przeżywają ani teraźniejszości ani przyszłości. Żyją jakby nigdy nie mieli umrzeć, a umierają, jakby nigdy nie żyli.”

Ukojenie wewnętrznego dziecka

Jak pielęgnować 10 głównych pozytywnych emocji

Warto wreszcie uwierzyć w to, iż mamy ogromny wpływ na to jak się czujemy. Poprzez nasze działanie możemy modelować nasze emocje! Absolutnie każdy ma dostęp do wspaniałych i budujących uczuć ...
Pozytywne podsumowanie roku

Jak zrobić pozytywne podsumowanie roku

Robisz plany noworoczne! STOP! Zacznij od zatrzymania, refleksji oraz pozytywnego podsumowania starego roku. Dopiero z tego miejsca warto wyruszyć w dalszą podróż. ...
30 sposobów na stres

30 niezawodnych sposobów na uspokojenie

Znowu wpadasz w wir pędzącego w zawrotnym tempie świata? Zagubieni w kołowrotku życia tracimy cenną umiejętność uspokajania się. Zobacz jak ukoić swoje nerwy i powrócić do stanu. ...

Ruch czy Prozac? Ty wybierasz!

Aktywność fizyczna nie tylko leczy depresję, ale także zapobiega jej nawrotom. Wszyscy wiemy że depresję można leczyć farmakologicznie. Większość z nas nie wie jednak, że sam ruch sam w sobie jest ...
przeciążenie informacją i jak sobie z nim radzić

Przeciążenie informacją (Information Overload) i jak sobie z nim radzić

Problemy z zasypianiem, pracoholizm, stres czy nawet depresja. Te wszystkie “dolegliwości” mogą mieć swoje korzenie w przeciążeniu informacją, które jest dziś zaburzeniem niezwykle powszechnym. Mówi ...

„5 prostych rytuałów, które praktykują najbardziej szczęśliwi ludzie na świecie”

 

.

22 pytania na 2022 rok
Pobierz pytania, które wreszcie odblokują Twój potencjał!