Kurs pozytywnego myślenia

Cześć! Witaj w podróży po własne szczęście

Nazywam się Ewa Chojecka i jestem Trenerką Psychologii Pozytywnej.

Prowadzę szkolenia, warsztaty i programy edukacyjne pomagające podnieść poziom dobrostanu i szczęścia na co dzień, zarówno w życiu jak i w pracy.

Jestem zafascynowana podnoszeniem dobrostanu i jakości życia poprzez zwiększanie samoświadomości, wdrażanie technik psychologii pozytywnej, psychologii szczęścia, filozofii Tu i Teraz oraz mądrości Wschodu.

Głęboko wierzę, że najważniejsza podróż, w jaką można wyruszyć, to podróż w głąb siebie. To tu ukryte są wszystkie skarby świata. Zapraszam Cię w tę podróż. Będę Twoim przewodnikiem i przyjacielem na tej drodze:)

Ukończyłam kierunek „Psychologia Pozytywna – Trener umiejętności psychospołecznych” na UW oraz  „Happiness Studies Academy ” – program prowadzony przez największy na świecie autorytet w dziedzinie teorii i praktyki szczęścia – Profesora Harvardu Tal Ben-Shahar.

 

 

 

Psychologia Pozytywna to jedna z najszybciej rozwijających się obecnie dziedzin psychologii, która koncentruje się na badaniu źródeł dobrostanu i szczęścia oraz urzeczywistnianiu potencjału ludzkiego.

Jest profilaktyką zdrowia psychicznego, która kładzie nacisk na wzmacnianie zasobów wewnętrznych i dbanie o dobrostan psychiczny w celu budowania odporności na przyszłość.

trener psychologii pozytywnej treningi szczęścia
Perfekcjonizm cytat

Toksyczny Perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić?

Ustanawianie wysokich standardów nie jest złe, ale ważne jest, aby były one realistyczne i zdrowe. Istnieje pewna granica, po przekroczeniu której wysokie standardy mogą stać się toksyczne i prowadzić...

Szczęście – fakty i mity, czyli jak odnaleźć PRAWDZIWE szczęście?

Sprawdź czy to, co robisz przybliża Cię do szczęścia, czy może oddala? W tym artykule rozprawiam się z największymi mitami na temat szczęścia...
Wielobarwne Szczęście

Barwy Szczęścia – różne odcienie szczęśliwego życia

Za pomocą mediów i reklam szczęście zostało skojarzone z konsumpcjonizmem. Wmówiono nam, że będziemy szczęśliwi jeśli będziemy mieć piękny dom, ładny samochód, najnowszy model smartfona, markowe...
Autoterapia

Autoterapia poznawcza

Poprzez zmianę myśli możemy zmienić nasze emocje. Dzięki zadawaniu sobie pogłębiających pytań autoterapia poznawcza pomoże Ci w kształtowaniu bardziej pozytywnego i realistycznego obrazu siebie...
Optymizm jest OK

Optymizmu można się nauczyć!

Czy można nauczyć się optymizmu i pozytywnego spojrzenia na świat? Martin Seligman, ojciec psychologii pozytywnej i autor książki “Optymizmu można się nauczyć”, twierdzi, że zdecydowanie tak...