Od czasu do czasu dobrze jest zatrzymać się w pogoni za szczęściem i po prostu być szczęśliwym

Robert Brault

 

 

Nazywam się Ewa Chojecka i jako Chief Happiness Officer i orędowniczka idei „pracoszczęścia” pomagam zadbać o emocjonalny wellness i psychiczny wellbeing pracowników, aby podnieść poziom szczęścia w pracy, zwiększyć kreatywność i innowacyjność zespołów oraz zapobiec wypaleniu i rotacji pracowników.

Jestem zafascynowana podnoszeniem dobrostanu i jakości życia poprzez zwiększanie samoświadomości, wdrażanie technik psychologii pozytywnej, psychologii szczęścia, filozofii Tu i Teraz oraz mądrości Wschodu.

Głęboko wierzę, że najważniejsza podróż, w jaką można wyruszyć, to podróż w głąb siebie. To tu ukryte są wszystkie skarby świata. Zapraszam Cię w tę podróż. Będę Twoim przewodnikiem i przyjacielem na tej drodze:)

 

 

|

Fragment książki Paulo Coelho "Być jak płynąca rzeka"

„Co jest najśmieszniejsze w ludziach: Zawsze myślą na odwrót: spieszy im się do dorosłości, a potem wzdychają za utraconym dzieciństwem. Tracą zdrowie by zdobyć pieniądze, potem tracą pieniądze by odzyskać zdrowie. Z troską myślą o przyszłości, zapominając o chwili obecnej i w ten sposób nie przeżywają ani teraźniejszości ani przyszłości. Żyją jakby nigdy nie mieli umrzeć, a umierają, jakby nigdy nie żyli.”

Ruch czy Prozac? Ty wybierasz!

Aktywność fizyczna nie tylko leczy depresję, ale także zapobiega jej nawrotom. Wszyscy wiemy że depresję można leczyć farmakologicznie. Większość z nas nie wie jednak, że sam ruch sam w sobie jest ...
przeciążenie informacją i jak sobie z nim radzić

Przeciążenie informacją (Information Overload) i jak sobie z nim radzić

Problemy z zasypianiem, pracoholizm, stres czy nawet depresja. Te wszystkie “dolegliwości” mogą mieć swoje korzenie w przeciążeniu informacją, które jest dziś zaburzeniem niezwykle powszechnym. Mówi ...
Flow czyli przepływ cudowny stan uskrzydlenia

Jak żyć w stanie Flow

Flow to dość efemeryczny stan. Artyści i dzieci znają go doskonale. Niestety stanu flow nie można zważyć lub zmierzyć. Ale z pewnością warto nauczyć się jak go osiągnąć! Dzięki wdrożeniu kilku ...
Sen życia według logoterapii

Jak odnaleźć sens życia według logoterapii

Victor Frankl uważał, że każdemu człowiekowi do pełnego życia potrzebny jest rozdźwięk między tym czego już dokonał w swoim życiu, a tym co chce jeszcze osiągnąć. To właśnie próba osiągnięcia swoich ...
Technostres nowy rodzaj stresu

Technostres – jak pokonać nowy rodzaj stresu

Jesteśmy internetowymi “ćpunami”. Czas się do tego przyznać. Nie potrafimy żyć bez internetu. Większość potrzeb zaspokajamy przez internet, nawet tych, które z pozoru wydają się “niezaspokajalne” na ...

„5 prostych rytuałów, które praktykują najbardziej szczęśliwi ludzie na świecie”

 

Szkolenia, testy i poradniki - zobacz co dla Ciebie przygotowałam i pobierz darmowe materiały!