Nowości na blogu Pracowni Życia

Lęk przed porażką jak go zrozumieć i oswoić, aby ruszyć dalej

25 marca 2026Emocje,Motywacja,Self coaching

Ile razy miałeś/aś ochotę rzucić wszystko po porażce? ❌ Projekt, w który wierzyłeś/aś, nie wypalił.❌ Klient odrzucił Twoją ofertę – bez słowa wyjaśnienia.❌ Ktoś komu zaufałeś/a/s, odchodzi w kluczowym...

Lęk przed stratą – dlaczego bardziej boisz się stracić niż zyskać

25 marca 2026Emocje

Wiesz, że coś już Ci nie służy. Ale i tak zostajesz. W pracy, w relacji. Nie dlatego, że nie chcesz zmiany — tylko dlatego, że boisz się, co możesz stracić. Bo czasem łatwiej zostać w…...

Workation w Azji: jak naprawdę wygląda praca z drugiego końca świata

18 marca 2026Dobrostan,Pracoszczęście

Największym luksusem przedsiębiorcy nie są pieniądze.Jest nim wolność wyboru. N początku lutego 2026 wyjechałam na workation do Tajlandii, żeby sprawdzić, jak naprawdę wygląda praca z drugiego końca...

6 filarów poczucia własnej wartości – Nathaniel Branden

16 marca 2026Psychologia pozytywna,Self coaching

Książka, która uczy jak zbudować poczucie własnej wartości krok po kroku Czy poczucie własnej wartości jest czymś, z czym się rodzimy, czy czymś, czego można się nauczyć?Nathaniel Branden w swojej...

Self Compassion – książka Kristin Neff streszczenie

10 marca 2026Dobrostan,Recenzje i streszczenia książek,Rozwój osobisty

Dlaczego tak łatwo okazać zrozumienie przyjacielowi, który popełnił błąd, a tak trudno okazać je samemu sobie? Dlaczego wewnętrzny krytyk potrafi być tak bezlitosny, gdy coś nam się nie uda?Książka...

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• ›
• »

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś/eś się czym tak naprawdę jest szczęście? Czy nadal jesteś przekonana/y, że to nowy samochód, piękne mieszkanie, dobra praca, pieniądze czy wymarzony partner sprawią, że poczujesz spełnienie?

Psychologia Pozytywna przeciwstawia się stereotypowi, według którego szczęście zależy od zewnętrznych czynników. Zamiast tego, kieruje naszą uwagę ku wnętrzu, podkreślając, że to od nas zależy, jak odczuwamy i interpretujemy rzeczywistość.

Szczęście to bowiem nie hedonizm. Szczęście to DOBRE ŻYCIE – życie zgodne z Twoimi wartościami, wypełnione sensem, pozytywnymi uczuciami i pozytywnymi relacjami. Życie, w którym realizujesz 100% swojego potencjału.

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wielki wpływ na nasze szczęście mamy sami.  I choć możemy nie mieć wpływu na czynniki genetyczne, osobowościowe, temperamentalne oraz okoliczności życiowe, to mamy znacznie większą kontrolę nad naszym dobrostanem, niż moglibyśmy przypuszczać. 

Pracownia Życia to miejsce stworzone z myślą o Tobie – człowieku, który pragnie odnaleźć prawdziwe szczęście i poczucie dobrostanu. Moim celem jest stworzenie skarbnicy wiedzy na temat psychologii pozytywnej, szczęścia i rozwoju osobistego. Znajdziesz tu różne materiały, które pomogą Ci ćwiczyć umiejętność bycia szczęśliwym: artykuły, e-booki, kursy online, warsztaty i szkolenia.