DLA FIRM

Przygotuj ludzi do działania w świecie ciągłej zmiany.

Nowe technologie, nowe role, nowe wymagania. Pomagamy zespołom rozwijać pewność siebie, elastyczność i gotowość do uczenia się — żeby potrafiły działać również wtedy, gdy nie mają jeszcze wszystkich odpowiedzi.

Zespół podczas warsztatu przy stole z notatkami, uśmiechnięta prowadząca wskazuje plan, obok pies

Nowe kompetencje to nie wszystko. Liczy się też gotowość, by z nich korzystać.

Firmy inwestują w technologie, nowe procesy i rozwój pracowników. Ale wraz z nowymi możliwościami pojawiają się też niepewność, obawa przed błędem i pytanie: „Czy sobie poradzę?”.

Dlatego przygotowanie ludzi do zmiany wymaga czegoś więcej niż przekazania im nowej wiedzy.

Kompetencje są. Działanie zatrzymuje się gdzie indziej.

Znasz to z własnej organizacji: doświadczeni pracownicy, którzy niechętnie podejmują nowe wyzwania. Zespoły, które wracają do starych sposobów działania, choć warunki się zmieniły. Ludzie, którzy odkładają decyzje, bo nie chcą popełnić błędu.

Nie zawsze brakuje im wiedzy czy umiejętności. Czasem przeszkodą jest lęk przed oceną, brak wiary we własne możliwości albo przekonanie, że trzeba być w pełni przygotowanym, zanim zrobi się pierwszy krok.

Wiedzą, co robić. Ale coś powstrzymuje ich przed działaniem.

  • Handlowiec zna ofertę, ale w rozmowie o cenie szybko ustępuje albo zaczyna się tłumaczyć.
  • Doświadczona osoba w nowej roli odkłada działanie, dopóki nie poczuje się w pełni gotowa.
  • Zespół rozumie sens zmiany, lecz w codziennej pracy wraca do starych sposobów działania.
  • Nowa technologia otwiera możliwości, ale wywołuje też niepewność, opór i lęk przed błędem.

W takich momentach nie potrzeba więcej teorii. Potrzeba pracy z tym, jak ludzie myślą, reagują i podejmują decyzje.

Mental Fitness pomaga rozwijać umiejętności, które są potrzebne w codziennej pracy: gotowość do uczenia się, elastyczność, pewność siebie i sprawczość. To one pomagają przechodzić od obaw i wycofania do podejmowania nowych wyzwań.

Ludzie

  • Chętniej podejmują nowe wyzwania.
  • Uczą się zamiast unikać błędów.
  • Lepiej rozpoznają swoje zasoby.
  • Potrafią działać mimo niepewności

Firma

  • Większa gotowość zespołów do zmian.
  • Wsparcie wdrażania AI i nowych procesów.
  • Więcej samodzielności i inicjatywy.
  • Kultura uczenia się i eksperymentowania.

Z kim pracujemy

Zespoły w zmianie

Wdrażacie AI, nowe technologie, procesy lub reorganizujecie pracę? Pomagamy ludziom odnaleźć się w nowych warunkach i rozwijać gotowość do uczenia się.

Pracownicy w nowych rolach

Awans, nowe obowiązki, większa odpowiedzialność? Wzmacniamy pewność siebie i sprawczość, by pracownicy odważniej podejmowali nowe wyzwania.

Zwinne zespoły

Pomagamy zespołom odważniej eksperymentować, uczyć się na błędach i szybciej dostosowywać do nowych wyzwań.

PROGRAMY AUTORSKIE

Mental fitness dla organizacji

Mental fitness w pracy i w zmianie

Jak zachować sprawczość, uczyć się i działać, gdy zmieniają się role, technologie i sposób pracy.

W pracy spędzamy 90 000 godzin w ciągu życia. To 1/3 naszego czasu.

Sprawmy, aby był to czas produktywny, radosny i szczęśliwy!

JAK PRACUJEMY

W praktyce pracujemy na sprawdzonych modelach i narzędziach:

Model PERMA

Jeden z kluczowych modeli psychologii pozytywnej. Porządkuje dobrostan w pięciu obszarach: pozytywne emocje, zaangażowanie, relacje, poczucie sensu i osiągnięcia. Dzięki niemu praca ma strukturę, a nie charakter luźnych inspiracji.

Praca z przekonaniami

Bo najczęściej to nie brak kompetencji zatrzymuje ludzi i zespoły, lecz to, co myślą o sobie, sytuacji i własnych możliwościach.

Job Crafting

Metoda odnajdywania sensu we własnej pracy poprzez świadome kształtowanie zadań, relacji i sposobu myślenia o swojej roli.

Doświadczenie

Za ideą stoją konkretne materiały, programy, uczestnicy i współprace — od pracy indywidualnej po wielomiesięczne działania dla organizacji.

6 lat
doświadczenia w podnoszeniu kompetencji z zakresu psychologii pozytywnej i mental fitness

1000
przeszkolonych osób

3
programy wellbeingowe dla firm

Ewa Chojecka w zielonej sukience, portret w plenerze

Kto za tym stoi

Ewa Chojecka

Założycielka Pracowni Życia. Łączy ponad 20 lat doświadczenia zawodowego z wiedzą z psychologii pozytywnej i pracy rozwojowej. Tworzy programy, treści i narzędzia, które pomagają przekładać wiedzę na codzienne decyzje i działanie.

Poznaj Ewę i Pracownię →Ewa

Opinie

Ewa jest świetnym Happiness Officerem. Prowadziła dla naszej organizacji kilkumiesieczny projekt „Happy Intrum”, który został bardzo dobrze odebrany i oceniony przez naszych pracowników. Program zawierał różne formy zdobywania wiedzy, praktykowania medytacji i uważności od sesji on-line, poprzez sesje indywidualne, newslettery i medytacje on-line. Warsztaty z Ewą cieszyły się dużym powodzeniem z liczbą uczestników 100-50 osób. Propozycja Ewy była czymś czego szukaliśmy w czasie pandemii aby przekazać pracownikom wiedzę o technikach relaksacji, znaczenia dbałości o wellbeing i przełożenia wewnętrznej równowagi na efektywność pracy. Gorąco polecam współpracę z Ewą i jej Pracownią Życia.

Iwona Żurawska, HR Director Intrum Sp. z o.o.

Zdecydowałem się na współpracę z Ewą, gdyż potrzebowaliśmy wzmocnić ducha „team spirit” w zespole zdalnym. Program „Digital Wellbeing” okazał się strzałem w 10! Ewa jest super pozytywną osobą, zaraziła nasz zespół dobrą energią, tak, że wszyscy wyczekiwali kolejnego spotkania. Sesje grupowe oprócz warstwy merytorycznej niosły również element integracyjny, więc dostawaliśmy 2w1. Ćwiczenia w których poznaliśmy bliżej siebie i sposoby w jakie powinniśmy się między sobą komunikować były dla nas bezcenne. Z całym zespołem serdecznie polecamy Pracownię Życia Ewy!

Wojtek Grześkowiak, CEO Trustisto

Ewa to prawdziwy motor napędowy do działania! Po uczestnictwie w jej webinarze zawsze przez kilka kolejnych dni odczuwam mnóstwo motywacji i energii. Ogromny zasób wiedzy – zarówno teoretycznej jak i praktycznej, i towarzyszące temu profesjonalne mentorskie podejście sprawiają, że Ewa to dla mnie autorytet w dziedzinie cochingu. Z czystym sumieniem polecam i rekomenduje zajęcia prowadzone przez Ewę – wyniosłam z nich więcej, niż z niejednej lektury dotyczącej tematyki slow life i mindfulness.

Marta, uczestniczka programu „Digital Wellbeing”

Ewa, dziękuję Ci za to fantastyczne doświadczenie, jakim było uczestniczenie w Twoim warsztacie:) jesteś ciepłą, stwarzającą bezpieczną atmosferę, a przede wszystkim kompetentną prowadzącą:) wiarygodność, to kolejna cecha, która mnie do Ciebie przyciąga – jesteś absolutnie przekonująca w tym, co mówisz i robisz:) Dziękuję:)

Viola, uczestniczka szkolenia „Psychologia pozytywna w praktyce, czyli jak dogonić własne szczęście”

Świetny warsztat 🙂 Ewa w bardzo przyswajalny i obrazowy sposób rozłożyła problem stresu na czynniki pierwsze oraz zaprezentowała konkretne narzędzia i ćwiczenia do radzenia sobie z nim. Teraz najważniejsze, żeby znaleźć tę odrobinę czasu na konsekwentne wdrażanie wskazówek Ewy w życie.

Agata, uczestniczka warsztatu „Less Stress”

„Program Digital Wellbeing okazał się strzałem w 10. Sesje grupowe oprócz warstwy merytorycznej niosły również element integracyjny.” program dla zespołu zdalnego

Opinia anonimowa z ankiety, uczestniczka /uczestnik programu JOLLY WORK”

Świetnie zaplanowany warsztat, informacje podane ciekawej, skondensowanej formie. Dużo praktycznych ćwiczeń. Cały czas w pełnej interakcji z uczestnikami. Jestem pod wrażeniem, jak dużo wiedzy da się przekazać w tak krótkim czasie.

Aga, uczestniczka szkolenia „Psychologia pozytywna w praktyce czyli jak dogonić własne szczęście”

Ewa w swojej pracy łączy profesjonalizm, wiedzę, zaangażowanie, motywację, pasję, indywidualne podejście do klienta oraz poczucie humoru. Ewa potrafi słuchać i dostrajać komunikaty do odbiorcy. To połączenie powoduje, że współpraca z Ewą to sama przyjemność a każde spotkanie to ogromna porcja wiedzy.
Ewa to osobą bardzo otwartą na ludzi. Błyskawicznie nawiązuje kontakt z grupą. Szybko reaguje na zmieniającą się dynamikę grup szkoleniowych. Jest zawsze otwarta na feedback. Polecam!

Agnieszka Surowiec, People & Culture Director & Board Member at Intrum

Bardzo fajny cykl wellbinarów, niezwykle potrzebny aby zastanowić się nad sobą, swoją psychiką, wartościami, emocjami, relacjami, tak ważnymi a często zaniedbanymi w czasie pandemii . wg mnie extra przedsięwzięcie

Opinia anonimowa z ankiety, uczestniczka /uczestnik programu JOLLY WORK”

Warsztaty z Ewą były tym, czego potrzebowałam w trudnym czasie, kiedy moje ciało zaczęło dawać psychosomatyczne oznaki wyczerpania. Ewa doskonale sprawdza się w roli. Jej optymizm i niewyczerpywalna pozytywna energia w połączeniu z profesjonalną wiedzą, którą w sposób czytelny i praktyczny przekazuje innym powodują, że po sesji z nią poczułam silny przypływ mocy witalnych i wewnętrznego spokoju. Dziękuję bardzo.

Paulina, uczestniczka szkolenia „Psychologia pozytywna w praktyce”

Wellbinary w 100% odpowiadały moim potrzebom”

Opinia anonimowa z ankiety, uczestniczka /uczestnik programu JOLLY WORK”

Są dni, kiedy masz wrażenie, że udało Ci się wycisnąć z nich każdą minutę, w takim naprawdę pozytywnym znaczeniu. Dla mnie takim właśnie dobrym dniem była sobota z warsztatami „Dogonić własne szczęście”, prowadzonymi fantastycznie przez Ewę. Psychologia pozytywna w pigułce, bardzo ciekawie i profesjonalnie przekazana wiedza, ćwiczenia, które pozwalają odkryć co nieco na własny temat (są niespodzianki!), do tego świetna atmosfera i mnóstwo pozytywnej energii od innych Uczestników. Szczęścia nie trzeba gonić, jest bliżej niż nam się wydaje😊 Chętnie wrócę, jeśli będzie ciąg dalszy

Aga, uczestniczka warsztatu „Dogonić własne szczęście”

Najczęstsze pytania

Czy program można dopasować do sytuacji naszej firmy?

Tak. Zaczynamy od rozmowy o wyzwaniu, grupie i celu. Na tej podstawie dobieramy zakres, przykłady i formę pracy. Nie każdy zespół potrzebuje tego samego programu.

Czy pracujecie online i stacjonarnie?

Tak. Prowadzimy webinary, warsztaty i programy rozwojowe online oraz stacjonarnie. Forma zależy od celu, liczby uczestników i sposobu pracy organizacji.

Czy możemy zacząć od jednego warsztatu?

Tak. Pojedyncze spotkanie może pomóc nazwać temat, zbudować wspólny język albo sprawdzić kierunek dalszej pracy. Jeśli cel wymaga praktyki i utrwalenia nowych zachowań, rekomendujemy proces rozłożony w czasie.

Jak sprawdzacie efekty współpracy?

Przed rozpoczęciem ustalamy, co ma się zmienić i po czym będzie można to zauważyć. Zależnie od programu korzystamy z informacji zwrotnej uczestników, anonimowych ankiet, krótkiego pomiaru punktu wyjścia i zakończenia albo obserwacji uzgodnionych z HR i liderami.

Czy to jest terapia albo pomoc psychologiczna?

Nie. Programy mają charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie diagnozujemy i nie prowadzimy terapii. Jeśli sytuacja wymaga specjalistycznego wsparcia psychologicznego lub medycznego, szkolenie nie może go zastąpić.

„Klienci nie są najważniejsi. Pracownicy są najważniejsi. Jeżeli zadbasz o swoich pracowników, oni zatroszczą się o klientów.”

Richard Branson

Nieobowiązkowe
Zgoda na przetwarzanie danych

Porozmawiajmy

Napisz kilka zdań o swoim zespole i wyzwaniu, z którym się mierzycie. Odpowiadamy w ciągu 24 godzin w dni robocze — a pierwszą rozmowę traktujemy jak diagnozę i wzajemne poznanie się.