16 marca 2026 Książka, która uczy jak zbudować poczucie własnej wartości krok po kroku Czy poczucie własnej wartości jest czymś, z czym się rodzimy, czy czymś, czego można się nauczyć?Nathaniel Branden w swojej najważniejszej książce pokazuje, że samoocena nie jest abstrakcyjną ideą ani cechą charakteru – to zestaw codziennych praktyk, które można świadomie rozwijać. „The…
16 grudnia 2025 Znasz to? Dostajesz nową rolę, projekt, awans… i zamiast radości czujesz w brzuchu węzeł. Uśmiechasz się na zewnątrz, a w środku leci monolog:„Zaraz ktoś zada pytanie, na które nie będę znała odpowiedzi.”„Pewnie wybrali mnie przez przypadek.”„Zaraz się zorientują, że ja nie jestem aż taka dobra?” I wtedy dzieje się coś charakterystycznego: zaczynasz…
15 października 2024 Czy wiesz, że możesz kształtować własne emocje i to jak się czujesz? Nie jesteśmy zdani w życiu tylko na wpływy zewnętrzne. Sami również możemy modulować nasz nastrój poprzez swoje zachowanie. Co to znaczy? Jeśli potrzebujesz motywacji, albo zachęty do działania możesz: – posłuchać energetycznej muzyki – wykonać ćwiczenia, które dodadzą…
Psychologia pozytywna ujęłą mnie głównie tym, iż bazuje na naturalnych zasobach człowieka podkreślając jego wewnętrzne atuty. Zamiast ciągłego poprawiania niedoskonałości dużo prościej i efektywniej jest wykorzystać swoje naturalne predyspozycje.
Im szybciej dowiemy się co jest dla nas naprawdę ważne, tym szybciej wejdziemy na właściwą życiową drogę. Kiedy ustalisz już swoją prawdziwą i aktualną hierarchię wartości wtedy możesz określić swoje cele oraz dobrać do nich odpowiednie działania, aby zaprojektować takie życie, które jest w 100% zgodna z Tobą.
Wewnętrzny Krytyk ma nas uchronić przed wstydem porażki. Zamknąć nas w bezpiecznej bańce, w której nikt nas nie zrani. Nie wystawiając się na próbę na pewno nic nie osiągniemy, ale też nie przegramy!
Talenty Gallupa to cała mini filozofia funkcjonowania. W swoim rdzeniu opiera się na tym, aby zidentyfikować i wykorzystać mocne strony każdego człowieka. W odróżnieniu od nurtu nastawionego na eliminację niedoskonałości, filozofia Gallupa koncentruje się na wzmacnianiu każdej osoby w jej naturalnych predyspozycjach.
