Blog

Pozytywność

Współczynnik pozytywności – magiczna formuła szczęścia?

Współczynnik pozytywności decyduje o tym czy człowiek trwa w stagnacji czy rozkwita. Jaka jest więc idealna proporcja, która pozwoli nam na życie w rozkwicie? ...
Pozytywna Organizacja

O co powinna zadbać pozytywna organizacja?

Według Eda Dienera i Roberta Biswais Dienera, wieloletnich badaczy psychologii pozytywnej i autorów książki “Szczęście, Odkrywanie bogactwa psychicznego” istnieje 6 głównych elementów pozytywnych ...

Bogactwo psychiczne – sprawdź czy jesteś naprawdę bogaty!

Czy zastanawiałeś się kto jest najbogatszym człowiekiem na świecie? Pewnie w tym momencie pomyślałeś o Billu Gates’ie albo innym człowieku z czołówki listy “Fortune 500”.  A gdyby tak spojrzeć na to ...
Pracownia Życia dobrostan i emocjonalny wellbeing

Mindfullness w praktyce

Uważne życie do decyzja. Możesz przeżyć całe swoje życie na autopilocie, nie mając świadomości co się z Tobą dzieje. Możesz też wybrać życie uważne i świadome ...

Przypowieść o meksykańskim rybaku

Amerykański biznesmen wybrał się na urlop do małej wioski w Meksyku nad brzegiem morza. Spacerując w porcie zobaczył łódź rybacką, a w niej kilka dorodnych i olbrzymich tuńczyków. Amerykanin zagadnął ...
Pozytywne podsumowanie tygodnia

Pozytywne podsumowanie tygodnia

Piątek, piąteczek, piątunio! Wreszcie nadchodzi upragniony , 5-ty dzień pracy. Za chwilę weekEEEend! Tymczasem Ciebie dopasają dziwne wyrzuty sumienia i poczucie winy.  Kolejny tydzień, a Twój projekt ...

1-Minutowa pochwała

Pochwały przydają się nie tylko w pracy. Są doskonałym narzędziem pozytywnego wzmacniania ludzi w każdych okolicznościach. Pomagają nam budować pozytywne relacje, a także wydobywać z innych to co ...
Psychologia pozytywna Cytat o szczęściu

Psychologia pozytywna fakty i mity

Psychologia Pozytywna to jedna z najszybciej rozwijających się obecnie dziedzin psychologii, która koncentruje się na badaniu źródeł dobrego samopoczucia, dobrostanu i szczęścia, a także na ...
Job crafting przykłady

Pracoszczęście – nowy sposób mierzenia sukcesu firm

Czy pracoszczęście to tylko modne "słowo-wydmuszka? NIE. Nadeszła era holistycznej koncentracji na CZŁOWIEKU, na jego dobrostanie psychofizycznym oraz satysfakcji z pracy. ...
Raport Trendy Human Resources 2022

Globalne Trendy Talentów 2022

Na podstawie raportu 2022 Global Talent Trends The Reinvention of Company Culture stworzyłam opracowanie zawierające najbardziej istotne kwestie w zakresie kultury organizacyjnej i obszaru Human ...
jak odnaleźć sens w pracy

Jak odnaleźć sens w pracy?

    Z ostatniej wycieczki weekendowej do Lublina zapamiętałam zamek i niezwykle ciekawe muzeum i jeszcze coś. Podczas spaceru główną ulicą zauważyliśmy, iż w jednym miejscu stoi dość długa ...
Lek przed wojną

Lęk przed wojną – 5 kroków do złagodzenia „lęku wojennego”

Od pewnego czasu żyjemy w tzw. lęku uogólnionym, czyli uniwersalnym lęku o przyszłość. Pandemia i inflacja były ostatnio głównymi powodami do zmartwień. A teraz doszła jeszcze wojna. ...
Job Crafting praktyka, przykłady

Job Crafting w praktyce

Marzysz o pracy marzeń? JOB CRAFTING pomoże Ci przekształcić Twoją aktualną pracę w pracę marzeń! Jego ideą jest dopasowanie pracy do indywidualnych potrzeb, pasji, wartości, i zdolności. ...
Ukojenie wewnętrznego dziecka

Jak pielęgnować 10 głównych emocji pozytywnych

Warto wreszcie uwierzyć w to, iż mamy ogromny wpływ na to jak się czujemy. Poprzez nasze działanie możemy modelować nasze emocje! Absolutnie każdy ma dostęp do wspaniałych i budujących uczuć ...
Pozytywne podsumowanie roku

Jak zrobić pozytywne podsumowanie roku

Robisz plany noworoczne! STOP! Zacznij od zatrzymania, refleksji oraz pozytywnego podsumowania starego roku. Dopiero z tego miejsca warto wyruszyć w dalszą podróż. ...
30 sposobów na stres

30 niezawodnych sposobów na uspokojenie

Znowu wpadasz w wir pędzącego w zawrotnym tempie świata? Zagubieni w kołowrotku życia tracimy cenną umiejętność uspokajania się. Zobacz jak ukoić swoje nerwy i powrócić do stanu homeostazy. ...

Ruch czy Prozac? Ty wybierasz!

Aktywność fizyczna nie tylko leczy depresję, ale także zapobiega jej nawrotom. Wszyscy wiemy że depresję można leczyć farmakologicznie. Większość z nas nie wie jednak, że sam ruch sam w sobie jest ...
przeciążenie informacją i jak sobie z nim radzić

Przeciążenie informacją (Information Overload) i jak sobie z nim radzić

Problemy z zasypianiem, pracoholizm, stres czy nawet depresja. Te wszystkie “dolegliwości” mogą mieć swoje korzenie w przeciążeniu informacją, które jest dziś zaburzeniem niezwykle powszechnym. Mówi ...
Flow czyli przepływ cudowny stan uskrzydlenia

Jak żyć w stanie Flow

Flow to dość efemeryczny stan. Artyści i dzieci znają go doskonale. Niestety stanu flow nie można zważyć lub zmierzyć. Ale z pewnością warto nauczyć się jak go osiągnąć! Dzięki wdrożeniu kilku ...
Sen życia według logoterapii

Jak odnaleźć sens życia według logoterapii

Victor Frankl uważał, że każdemu człowiekowi do pełnego życia potrzebny jest rozdźwięk między tym czego już dokonał w swoim życiu, a tym co chce jeszcze osiągnąć. To właśnie próba osiągnięcia swoich ...

Bezpłatny kurs "W 10 dni do szczęścia"