Blog

Jak pozbyć się zmartwień

Poznaj kilka skutecznych technik na zamartwianie się wypróbowane przez miliony ludzi na całym świecie, aby wreszcie odzyskać spokój i radość życia. ...

Lęk przed zmianą – Jak nie bać się zmian

Lęk przed zmianami nasila coraz większe tempo zmian zewnętrznych. Żyjemy w czasach turbulencji i chaosu. Jak sobie z tym poradzić? Zobacz jak oswoić lęk przed zmianą. ...
Przypowieść o stresie Ile waży szklanka wody

Ile waży szklanka wody?

Psycholog na wykładzie o zarządzaniu stresem przeszedł się po sali. W dłoni trzymał szklankę z wodą. Gdy podniósł szklankę do góry wszyscy myśleli, że zaraz spyta “Czy szklanka jest do połowy pusta ...
Przytulanie

Jak przytulanie pomaga nam w dobrostanie

Pamiętam jak będąc pierwszy raz w Indiach 20 lat temu zobaczyłam młodych mężczyzn idących w grypkach kilkuosobowych i przytulających się do siebie. Jedni trzymali się za ręce, inni się obejmowali. ...
pieniądze i szczęście

Szczęście i pieniądze – czy bogactwo może nas uszczęśliwić?

Czy pieniądze dają szczęście czy szczęścia nie dają? Czy bogate społeczeństwa są szczęśliwsze? Czy zamożni ludzie są również bajecznie szczęśliwi? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w tym artykule. ...
Psychologia pozytywna Cytat o szczęściu

Czym jest psychologia pozytywna i jak może Ci pomóc

Psychologia Pozytywna to jedna z najszybciej rozwijających się obecnie dziedzin psychologii, która koncentruje się na badaniu źródeł dobrego samopoczucia, dobrostanu i szczęścia, a także na ...
social media a zdrowie psychiczne

Social media a nasze zdrowie psychiczne

Poznaj blaski i cienie social mediów oraz zobacz co zrobić, aby nie zwariować w świecie social mediów czyli Wyloguj się do życia czyli sposoby na skuteczny „unplugging" ...
Współczynnik Losady

Współczynnik Losady – magiczna formuła najlepiej prosperujących organizacji

Marcel Losada, brazylijski naukowiec przez wiele lat pracował w przemyśle badając cechy odnoszących sukcesy zespołów biznesowych. W połowie lat dziewięćdziesiątych zespół Losady przeprowadził badania ...
Pozytywna Organizacja

O co powinna zadbać pozytywna organizacja?

Według Eda Dienera i Roberta Biswais Dienera, wieloletnich badaczy psychologii pozytywnej i autorów książki “Szczęście, Odkrywanie bogactwa psychicznego” istnieje 6 głównych elementów pozytywnych ...
Pozytywność

Współczynnik pozytywności – magiczna formuła szczęścia?

Współczynnik pozytywności decyduje o tym czy człowiek trwa w stagnacji czy rozkwita. Jaka jest więc idealna proporcja, która pozwoli nam na życie w rozkwicie? ...

Bogactwo psychiczne – sprawdź czy jesteś naprawdę bogaty!

Czy zastanawiałeś się kto jest najbogatszym człowiekiem na świecie? Pewnie w tym momencie pomyślałeś o Billu Gates’ie albo innym człowieku z czołówki listy “Fortune 500”.  A gdyby tak spojrzeć na to ...
Pracownia Życia dobrostan i emocjonalny wellbeing

Mindfullness w praktyce

Uważne życie do decyzja. Możesz przeżyć całe swoje życie na autopilocie, nie mając świadomości co się z Tobą dzieje. Możesz też wybrać życie uważne i świadome ...

Przypowieść o meksykańskim rybaku

Amerykański biznesmen wybrał się na urlop do małej wioski w Meksyku nad brzegiem morza. Spacerując w porcie zobaczył łódź rybacką, a w niej kilka dorodnych i olbrzymich tuńczyków. Amerykanin zagadnął ...
Pozytywne podsumowanie tygodnia

Pozytywne podsumowanie tygodnia

Piątek, piąteczek, piątunio! Wreszcie nadchodzi upragniony , 5-ty dzień pracy. Za chwilę weekEEEend! Tymczasem Ciebie dopasają dziwne wyrzuty sumienia i poczucie winy.  Kolejny tydzień, a Twój projekt ...

1-Minutowa pochwała

Pochwały przydają się nie tylko w pracy. Są doskonałym narzędziem pozytywnego wzmacniania ludzi w każdych okolicznościach. Pomagają nam budować pozytywne relacje, a także wydobywać z innych to co ...

Psychologia pozytywna fakty i mity

Przyjrzyjmy się teraz kilku faktom na temat nauki o szczęściu, a także rozwiejmy kilka najbardziej popularnych mitów na jej temat. ...
Job crafting przykłady

Pracoszczęście – nowy sposób mierzenia sukcesu firm

Czy pracoszczęście to tylko modne "słowo-wydmuszka? NIE. Nadeszła era holistycznej koncentracji na CZŁOWIEKU, na jego dobrostanie psychofizycznym oraz satysfakcji z pracy. ...
Raport Trendy Human Resources 2022

Globalne Trendy Talentów 2022

Na podstawie raportu 2022 Global Talent Trends The Reinvention of Company Culture stworzyłam opracowanie zawierające najbardziej istotne kwestie w zakresie kultury organizacyjnej i obszaru Human ...
jak odnaleźć sens w pracy

Jak odnaleźć sens w pracy?

    Z ostatniej wycieczki weekendowej do Lublina zapamiętałam zamek i niezwykle ciekawe muzeum i jeszcze coś. Podczas spaceru główną ulicą zauważyliśmy, iż w jednym miejscu stoi dość długa ...
Lek przed wojną

Lęk przed wojną – 5 kroków do złagodzenia „lęku wojennego”

Od pewnego czasu żyjemy w tzw. lęku uogólnionym, czyli uniwersalnym lęku o przyszłość. Pandemia i inflacja były ostatnio głównymi powodami do zmartwień. A teraz doszła jeszcze wojna. ...