Technostres – jak pokonać nowy rodzaj stresu
Jesteśmy internetowymi “ćpunami”. Czas się do tego przyznać. Nie potrafimy żyć bez internetu. Większość potrzeb zaspokajamy przez internet, nawet tych, ...
Pracoszczęście = Happiness at Work
Mindfullness w pracy
Praktykowanie uważności może nam pomóc w życiu zawodowym nie tylko poprzez redukcję stresu. Uważność to przede wszystkim lepsza koncentracja i ...
Ćwiczenia przy biurku – Błyskawiczna regeneracja mięśni szyi, karku i kręgosłupa
Przed Tobą dwie części specjalnie opracowanych przeze mnie krótkich ćwiczeń, które możesz wykonać przy biurku. Pomogą Ci one rozluźnić mięśnie, ...
Wellbeing w pracy – jak zadbać o pracowników w nowej rzeczywistości
Za nami stary świat, a przed nami new normal. Nie ma już tego co było, a to co będzie dopiero ...
