Paraliż decyzyjny – jak go uniknąć?
Obecny, rozwinięty i konsumpcjonistyczny świat oferuje coraz więcej opcji wyboru. A czym większy mamy wybór tym trudniej nam podjąć decyzję.
Self coaching
Jak podejmować trudne decyzje?
„Nie wszystko co się opłaca w życiu – warto. Nie wszystko warto, co się opłaca.” Prof. Bartoszewski
Jak mieć więcej energii w zimie
Czy wiesz dlaczego w zimie czujesz się gorzej i masz mniej energii ? Jest temu winien brak światła słonecznego które ...
Inteligencje wielorakie Howarda Gardnera – jakie są i jak je wykorzystać w praktyce?
Poznanie swojej dominującej inteligencji pomoże nam nie tylko w wyborze zawodu i idealnej pracy, ale także w wielu innych dziedzinach ...
Lista emocji
Rozpoznawanie i nazywanie naszych emocji to podstawowy krok w skutecznym zarządzaniu nimi. Podobnie jak lekarz musi zdiagnozować chorobę przed jej ...
Jak zrozumieć swoje emocje?
Emocje to cenni posłańcy – pełnią funkcję informacyjną oraz motywują nas do działania. Nie lubimy czuć emocji trudnych, tymczasem wszystkie ...
Koło emocji
Poznaj Koło emocji - narzędzie wizualne, które pomaga w klasyfikacji i zrozumieniu różnych emocji oraz zależności między nimi.
„Nie zaczęło się od Ciebie” – recenzja, cytaty i ćwiczenia
Centralnym punktem książki jest teoria, że traumatyczne doświadczenia naszych przodków mogą wpływać na nasze własne emocje, zachowanie i relacje, nawet ...
Toksyczny Perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić?
Ustanawianie wysokich standardów nie jest złe, ale ważne jest, aby były one realistyczne i zdrowe. Istnieje pewna granica, po przekroczeniu ...
Autoterapia poznawcza
Poprzez zmianę myśli możemy zmienić nasze emocje. Dzięki zadawaniu sobie pogłębiających pytań autoterapia poznawcza pomoże Ci w kształtowaniu bardziej pozytywnego ...
