Chief Happiness Officer – zawód przyszłości
Najważniejszym stanowiskiem pracy w niektórych firmach nie jest już CEO lub CFO, ale CHO czyli Chief Happiness Officer (Dyrektor ds. ...
Dobrostan
Golden Hour czyli poranne rytuały w duchu wellness i self-care
Golden Hour to termin zaczerpnięty z fotografii. To pora tuż po wschodzie oraz tuż przed zachodem słońca kiedy jest charakterystyczne ...
Model PERMA czyli 5 filarów szczęścia
Czym jest szczęście? Jak do niego dążyć? Jak żyć szcześliwie? Poznajcie naukowe podejście do szczęścia i 5 filarów szczęśliwego życia.
Praktykowanie wdzięczności i techniki wzmacniające wdzięczność
Wdzięczność ma moc zmieniania naszego życia na lepsze. To niezwykle prosta, ale bardzo skuteczna postawa, która pomoże Ci żyć w ...
Jak lęk osłabia naszą odporność
Tym, co drastycznie obniżają naszą odporność okazują się być lęk, strach oraz poczucie braku bezpieczeństwa. Dbając o odporność warto więc ...
Przesilenie jesienne – jak zadbać o swój dobrostan teraz
Dzielę się z Tobą sprawdzonymi sposobami na to jak radzę sobie z przesileniem jesiennym dbając o swój dobrostan psycho-fizyczny i ...