Slow life – żyj dobrze, świadomie i we własnym tempie
Życie w ciągłym biegu i stresie, multitasking, kupowanie nieskończonej liczby rzeczy i jedzenie przypadkowego jedzenia to przekleństwo współczesności. Ja też ...
Szczęście na co dzień
Model PERMA czyli 5 filarów szczęścia
Czym jest szczęście? Jak do niego dążyć? Jak żyć szcześliwie? Poznajcie naukowe podejście do szczęścia i 5 filarów szczęśliwego życia.
Cudowna medytacja Metta
Czym jest medytacja metta? Metta czyli medytacja miłującej dobroci (Loving-Kindness Meditation) to mój ulubiony rodzaj medytacji. Jest to praktyka oparta ...
