Kurs pozytywnego myślenia

Cześć! Witaj w podróży po własne szczęście

Nazywam się Ewa Chojecka i jestem Trenerką Psychologii Pozytywnej.

Prowadzę szkolenia, warsztaty i programy edukacyjne pomagające podnieść poziom dobrostanu i szczęścia na co dzień, zarówno w życiu jak i w pracy.

Jestem zafascynowana podnoszeniem dobrostanu i jakości życia poprzez zwiększanie samoświadomości, wdrażanie technik psychologii pozytywnej, psychologii szczęścia, filozofii Tu i Teraz oraz mądrości Wschodu.

Głęboko wierzę, że najważniejsza podróż, w jaką można wyruszyć, to podróż w głąb siebie. To tu ukryte są wszystkie skarby świata. Zapraszam Cię w tę podróż. Będę Twoim przewodnikiem i przyjacielem na tej drodze:)

Ukończyłam kierunek „Psychologia Pozytywna – Trener umiejętności psychospołecznych” na UW oraz  „Happiness Studies Academy ” – program prowadzony przez największy na świecie autorytet w dziedzinie teorii i praktyki szczęścia – Profesora Harvardu Tal Ben-Shahar.

 

 

 

Psychologia Pozytywna to jedna z najszybciej rozwijających się obecnie dziedzin psychologii, która koncentruje się na badaniu źródeł dobrostanu i szczęścia oraz urzeczywistnianiu potencjału ludzkiego.

Jest profilaktyką zdrowia psychicznego, która kładzie nacisk na wzmacnianie zasobów wewnętrznych i dbanie o dobrostan psychiczny w celu budowania odporności na przyszłość.

Kurs pozytywnego myślenia

Bogactwo psychiczne – sprawdź czy jesteś naprawdę bogaty!

Czy zastanawiałeś się kto jest najbogatszym człowiekiem na świecie? Pewnie w tym momencie pomyślałeś o Billu Gates’ie albo innym człowieku z czołówki listy “Fortune 500”.  A gdyby tak spojrzeć na to...
Pracownia Życia dobrostan i emocjonalny wellbeing

Mindfullness w praktyce

Uważne życie do decyzja. Możesz przeżyć całe swoje życie na autopilocie, nie mając świadomości co się z Tobą dzieje. Możesz też wybrać życie uważne i świadome...

Przypowieść o meksykańskim rybaku

Amerykański biznesmen wybrał się na urlop do małej wioski w Meksyku nad brzegiem morza. Spacerując w porcie zobaczył łódź rybacką, a w niej kilka dorodnych i olbrzymich tuńczyków. Amerykanin zagadnął...
Pozytywne podsumowanie tygodnia

Pozytywne podsumowanie tygodnia

Piątek, piąteczek, piątunio! Wreszcie nadchodzi upragniony , 5-ty dzień pracy. Za chwilę weekEEEend! Tymczasem Ciebie dopasają dziwne wyrzuty sumienia i poczucie winy.  Kolejny tydzień, a Twój projekt...

1-Minutowa pochwała

Pochwały przydają się nie tylko w pracy. Są doskonałym narzędziem pozytywnego wzmacniania ludzi w każdych okolicznościach. Pomagają nam budować pozytywne relacje, a także wydobywać z innych to co...

„Szczęście nie jest stanem do osiągnięcia, ale sposobem podróżowania”

Margaret Lee Runbeck

Witaj w Pracowni Życia – miejscu, które ukształtuje Cię jako Architekta Twojego Szczęścia. Chciałabym, aby ten portal był Twoim osobistym przewodnikiem przez fascynujący świat Psychologii Pozytywnej, która pomoże Ci w odkryciu źródeł prawdziwego szczęścia, dobrostanu i satysfakcji życiowej.

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś czym tak naprawdę jest szczęście? Czy nadal jesteś przekonany, że to nowy samochód, piękne mieszkanie, dobra praca, pieniądze czy wymarzony partner sprawią, że poczujesz spełnienie?

Psychologia Pozytywna przeciwstawia się stereotypowi, według którego szczęście zależy od zewnętrznych czynników. Zamiast tego, kieruje naszą uwagę ku wnętrzu, podkreślając, że to od nas zależy, jak odczuwamy i interpretujemy rzeczywistość.

Szczęście to bowiem nie hedonizm. Szczęście to DOBRE ŻYCIE – życie zgodne z Twoimi wartościami, wypełnione sensem, pozytywnymi uczuciami i pozytywnymi relacjami. Życie, w którym realizujesz 100% swojego potencjału.

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wielki wpływ na nasze szczęście mamy sami.  I choć możemy nie mieć wpływu na czynniki genetyczne, osobowościowe, temperamentalne oraz okoliczności życiowe, to mamy znacznie większą kontrolę nad naszym dobrostanem, niż moglibyśmy przypuszczać. 

Szczęście to UMIEJĘTNOŚĆ, którą można i warto trenować. To jak chodzenie na siłownię, jazda na rolkach, czy gra w tenisa. Im więcej ćwiczysz, tym lepsze osiągasz efekty! Każdy z nas jest w dużej mierze kowalem własnego losu, zgodnie z tym, co mówi powiedzenie, „Szczęście jest w nas, nie poza nami”.

Pracownia Życia to miejsce stworzone z myślą o Tobie – człowieku, który pragnie odnaleźć prawdziwe szczęście i poczucie dobrostanu. Moim celem jest stworzenie skarbnicy wiedzy na temat psychologii pozytywnej, szczęścia i rozwoju osobistego. Znajdziesz tu różne materiały, które pomogą Ci ćwiczyć umiejętność bycia szczęśliwym: artykuły, e-booki, kursy online, warsztaty i szkolenia. 

Co powiesz na to, by zacząć tworzyć swoje szczęśliwe życie już dziś? Pamiętaj, że jesteś Architektem Swojego Szczęścia, a ja jestem tu, aby Ci w tym pomóc.