Promocja!

Jak wyjść ze spirali lęku, stresu i zamartwiania się

49,00  brutto

Praktyczny warsztat + ćwiczenia + Ebook. Poznaj skuteczne techniki na zamartwianie się wypróbowane przez miliony ludzi na całym świecie, aby wreszcie odzyskać spokój i radość życia.

Opis

Praktyczny warsztat ONLINE

Poznaj skuteczne techniki na oswojenie lęku o przyszłość wypróbowane przez miliony ludzi na całym świecie. W tym warsztacie zebrałam najlepsze i najbardziej skuteczne metody na eliminację zmartwień i zminimalizowanie lęku, jakie są dostępne w psychologii, literaturze i terapii kognitywnej.

Podczas warsztatu poznasz i przećwiczysz TECHNIKI, które pozwolą Ci wyrobić NOWE I ZDROWE nawyki mentalne, aby pozbyć się notorycznego zamartwiania i z optymizmem spojrzeć w przyszłość.

Jak wygląda warsztat i czego możesz się spodziewać?

Spotkanie jest nagrane na video. Na podany w zamówieniu adres email otrzymasz link dostępowy do strony z warsztatem oraz karty pracy w formacie Word i Pdf, które są integralną częścią warsztatu.

 

Elementy warsztatu:

  • część merytoryczna – wykład – przekażę Ci najskuteczniejsze techniki na zminimalizowanie lęku i pozbycie się nałogowego zamartwiania się, które możesz od razu wykorzystać w praktyce
  • część praktyczna – ćwiczenia indywidualne – otrzymasz ode mnie pakiet 8 ćwiczeń w formie kart pracy. Na warsztacie omawiam poszczególne ćwiczenia, a Ty wykonujesz je samodzielnie w zaciszu własnego domu (na bazie otrzymanej podczas warsztatu wiedzy).

Na treningu poznasz:

  1. Teorię, która pomoże Ci zrozumieć naturę umysłu ludzkiego, który „produkuje” negatywne myśli, w konsekwencji doprowadzając do lęku i stresu
  2. Konkretne i sprawdzone strategie i techniki, które zmienią Twój sposób myślenia i zachowania
  3. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie i zminimalizowanie lęku (do wprowadzenia od zaraz!)
  4. Ćwiczenia i techniki do samodzielnego praktykowania, które pomogą Ci w zminimalizowaniu i oswojeniu lęku

TEORIA + PRAKTYKA

Dzięki połączeniu teorii z praktyką będziesz w stanie nie tylko pogłębić swoją wiedzę, ale przede wszystkim od razu wdrożyć nowe umiejętności w życie! Stopniowo, krok po kroku, nauczysz się pokonywać swoje lęki , aby żyć w spokoju i dobrostanie.

 

Pakiet zawiera:

  • dostęp do warsztatu przez rok od dnia zakupu
  • ćwiczenia w formie kart pracy (word i pdf)
  • GRATIS: ebook „Jak uwolnić lęk o przyszłość” (o wartości 19.90 zł)

Informacje dodatkowe

ryczalt

8,5

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.