Zamartwianie jest jak nałóg. Jeśli masz skłonność do zamartwiania to martwisz się w kółko i o wszystko.

Pandemia. Inflacja. Wojna. Czy będziesz mieć z czego spłacić kredyt?  Jak wyżywić rodzinę przy szalejących cenach? Czy będziesz mieć pracę?  Jak będzie wyglądała Twoja przyszłość? Dokąd w ogóle zmierza świat?

Tymczasem…

Niekontrolowana spirala zamartwiania się jest największym blokerem szczęścia i dobrostanu. Niszczy nasze zdrowie i odporność, powoduje rozdrażnienie i nerwowość, obniża samopoczucie, blokuje kreatywność, wywołuje efekt “utknięcia” i uniemożliwia nam doświadczanie prawdziwej radości życia. 

Poznaj kilka skutecznych technik na zamartwianie się wypróbowane przez miliony ludzi na całym świecie, aby wreszcie odzyskać spokój i radość życia.