Social media a nasze zdrowie psychiczne
Poznaj blaski i cienie social mediów oraz zobacz co zrobić, aby nie zwariować w świecie social mediów czyli Wyloguj się ...
Poznaj blaski i cienie social mediów oraz zobacz co zrobić, aby nie zwariować w świecie social mediów czyli Wyloguj się ...
Od pewnego czasu żyjemy w tzw. lęku uogólnionym, czyli uniwersalnym lęku o przyszłość. Pandemia i inflacja były ostatnio głównymi powodami ...
Victor Frankl uważał, że każdemu człowiekowi do pełnego życia potrzebny jest rozdźwięk między tym czego już dokonał w swoim życiu, ...
Właśnie odebrałeś/aś telefon z bardzo złą wiadomością. O nie! Twój umysł szaleje. Ciało jest kompletnie zablokowane. Masz płytki oddech, którego ...
Psychologia pozytywna ujęłą mnie głównie tym, iż bazuje na naturalnych zasobach człowieka podkreślając jego wewnętrzne atuty. Zamiast ciągłego poprawiania niedoskonałości ...
Wszyscy doświadczamy straty. Jest to nieodłączny element naszego życia. Tracimy bliskich, przyjaciół, pracę, pieniądze, ale także zdrowie, marzenia czy młodość. ...
Im szybciej dowiemy się co jest dla nas naprawdę ważne, tym szybciej wejdziemy na właściwą życiową drogę. Kiedy ustalisz już ...
Wewnętrzny Krytyk ma nas uchronić przed wstydem porażki. Zamknąć nas w bezpiecznej bańce, w której nikt nas nie zrani. Nie ...
Talenty Gallupa to cała mini filozofia funkcjonowania. W swoim rdzeniu opiera się na tym, aby zidentyfikować i wykorzystać mocne strony ...
Lęk to nasz dobrze znany kompan. Każdy go zna. Dlaczego się boimy? Bo to co nowe i nieznane wystawia nas ...