Toksyczny Perfekcjonizm – jak sobie z nim radzić?
Ustanawianie wysokich standardów nie jest złe, ale ważne jest, aby były one realistyczne i zdrowe. Istnieje pewna granica, po przekroczeniu ...
PracowniaZycia
Szczęście – fakty i mity, czyli jak odnaleźć PRAWDZIWE szczęście?
Sprawdź czy to, co robisz przybliża Cię do szczęścia, czy może oddala? W tym artykule rozprawiam się z największymi mitami ...
Barwy Szczęścia – różne odcienie szczęśliwego życia
Za pomocą mediów i reklam szczęście zostało skojarzone z konsumpcjonizmem. Wmówiono nam, że będziemy szczęśliwi jeśli będziemy mieć piękny dom, ...
Autoterapia poznawcza
Poprzez zmianę myśli możemy zmienić nasze emocje. Dzięki zadawaniu sobie pogłębiających pytań autoterapia poznawcza pomoże Ci w kształtowaniu bardziej pozytywnego ...
Optymizmu można się nauczyć!
Czy można nauczyć się optymizmu i pozytywnego spojrzenia na świat? Martin Seligman, ojciec psychologii pozytywnej i autor książki “Optymizmu można ...
Jak uwolnić się od negatywnego myślenia?
Pozytywne myślenie pomoże nam uchronić się przed depresją, poprawi zdrowie, pomoże budować bliskie relacje oraz umożliwi odnoszenie sukcesów w życiu ...
Pesymizm nie zawsze jest zły
W tym artykule gruntownie rozpracowuję pesymizm tak, aby dać Ci wyczerpującą odpowiedź na to jaka dawka pesymizmu jest zdrowa i ...
Pozytywne myślenie – 10 sprawdzonych praktyk
Pozytywne myślenie pomoże nam uchronić się przed depresją, poprawi zdrowie, pomoże budować bliskie relacje oraz umożliwi odnoszenie sukcesów w życiu ...
Jak planowanie wakacji podwyższa nasz poziom szczęścia
Z pewnością znasz to uczucie. Ten okres radosnego oczekiwania przed urlopem. Planujesz swoje doświadczenia wizualizując pozytywne chwile i emocje, które ...
Psychologia pozytywna w edukacji
Jak sprawić, aby polska szkoła była bardziej pozytywna? Co zrobić, aby zastosować metody psychologii pozytywnej w edukacji?