DLA FIRM
Programy i szkolenia dla firm
Zespół rzadko zawodzi dlatego, że brakuje mu kompetencji. Zawodzi wtedy, gdy stres, presja i zwątpienie odbierają mu dostęp do kompetencji, które ma.
Pracownia Życia uczy zespoły i liderów pracować z umysłem i emocjami tak, jak pracuje się z kondycją — treningiem, który widać w codziennych efektach.
Kompetencje są. Działanie zatrzymuje się gdzie indziej.
Znasz to z własnej organizacji: doświadczone osoby, które powoli wycofują się. Zespoły, które dowożą coraz mniej, choć pracują coraz więcej. Rosnąca liczba zwolnień i rotacja, której exit interview nie umie wyjaśnić. To nie są problemy z wiedzą ani z umiejętnościami.
To są problemy z tym, co dzieje się w ludziach pod presją: z przeciążeniem, napięciem, lękiem przed oceną i cichym wycofywaniem zaangażowania. I dokładnie na tym poziomie pracujemy.
Czasem działanie zatrzymuje się dopiero wtedy, gdy człowiek ma z tej wiedzy skorzystać.
W takich momentach nie potrzeba więcej teorii. Potrzeba pracy z tym, jak ludzie myślą, reagują i podejmują decyzje.
Z kim pracujemy
Zespoły zdalne i hybrydowe
Osoby zarządzające zespołami
Organizacje w zmianie
PROGRAMY AUTORSKIE
Różne potrzeby. Wspólny kierunek: od zrozumienia do praktyki.
Program rozwijający samoświadomość, sprawczość i umiejętność świadomego reagowania w codziennej pracy — szczególnie wtedy, gdy pojawiają się presja, zmiana i przeciążenie.
Autorski program dla zespołów zdalnych i hybrydowych, oparty na psychologii pozytywnej oraz autorskim modelu Digital Wellbeing Model Canvas.
Krótsze formaty poświęcone m.in. dobrostanowi, stresowi, emocjom, pewności siebie i funkcjonowaniu w zmianie. Temat oraz zakres są dopasowywane do potrzeb organizacji.
Przykładowe tematy warsztatów
Stres i technostres — jak zarządzać stresem i presją
Zarządzanie emocjami — jak radzić sobie z trudnymi emocjami
Jak oswoić zmianę — w pracy i w życiu
Emocje pozytywne — jak budować zaangażowanie zamiast wypalenia
Relacje i komunikacja w zespole
Sens i wartości — jak odnaleźć sens w pracy (Job Crafting)
Cyfrowa równowaga — praca zdalna i hybrydowa bez przeciążenia
JAK PRACUJEMY
W praktyce pracujemy na sprawdzonych modelach i narzędziach:
Model PERMA
Jeden z kluczowych modeli psychologii pozytywnej. Porządkuje dobrostan w pięciu obszarach: pozytywne emocje, zaangażowanie, relacje, poczucie sensu i osiągnięcia. Dzięki niemu praca ma strukturę, a nie charakter luźnych inspiracji.
Praca z przekonaniami
Bo najczęściej to nie brak kompetencji zatrzymuje ludzi i zespoły, lecz to, co myślą o sobie, sytuacji i własnych możliwościach.
Job Crafting
Metoda odnajdywania sensu we własnej pracy poprzez świadome kształtowanie zadań, relacji i sposobu myślenia o swojej roli.
Co z tego ma zespół — i co ma firma
Ludzie
- rozumieją, co dzieje się z nimi pod presją — i mają narzędzia, żeby na to reagować,
- odzyskują energię, bo przestają dokładać do pracy koszt ciągłego napięcia,
- mówią o przeciążeniu, zanim zamieni się w zwolnienie lekarskie,
- widzą sens w tym, co robią — a nie tylko listę zadań.
Firma
- mniej eskalacji i konfliktów tam, gdzie wcześniej iskrzyło,
- mniejsze ryzyko wypalenia i rotacji w kluczowych zespołach,
- liderzy, którzy zauważają problem wcześniej niż dział HR,
- zaangażowanie, które nie wymaga dokręcania śruby.
W pracy spędzamy 90 000 godzin w ciągu życia. To 1/3 naszego czasu.
Sprawmy, aby był to czas produktywny, radosny i szczęśliwy!
Doświadczenie
Za ideą stoją konkretne materiały, programy, uczestnicy i współprace — od pracy indywidualnej po wielomiesięczne działania dla organizacji.
6 lat
doświadczenia w podnoszeniu kompetencji z zakresu psychologii pozytywnej i mental fitness
1000
przeszkolonych osób
3
programy wellbeingowe dla firm
Opinie
Ewa jest świetnym Happiness Officerem. Prowadziła dla naszej organizacji kilkumiesieczny projekt „Happy Intrum”, który został bardzo dobrze odebrany i oceniony przez naszych pracowników. Program zawierał różne formy zdobywania wiedzy, praktykowania medytacji i uważności od sesji on-line, poprzez sesje indywidualne, newslettery i medytacje on-line. Warsztaty z Ewą cieszyły się dużym powodzeniem z liczbą uczestników 100-50 osób. Propozycja Ewy była czymś czego szukaliśmy w czasie pandemii aby przekazać pracownikom wiedzę o technikach relaksacji, znaczenia dbałości o wellbeing i przełożenia wewnętrznej równowagi na efektywność pracy. Gorąco polecam współpracę z Ewą i jej Pracownią Życia.
Iwona Żurawska, HR Director Intrum Sp. z o.o.
Zdecydowałem się na współpracę z Ewą, gdyż potrzebowaliśmy wzmocnić ducha „team spirit” w zespole zdalnym. Program „Digital Wellbeing” okazał się strzałem w 10! Ewa jest super pozytywną osobą, zaraziła nasz zespół dobrą energią, tak, że wszyscy wyczekiwali kolejnego spotkania. Sesje grupowe oprócz warstwy merytorycznej niosły również element integracyjny, więc dostawaliśmy 2w1. Ćwiczenia w których poznaliśmy bliżej siebie i sposoby w jakie powinniśmy się między sobą komunikować były dla nas bezcenne. Z całym zespołem serdecznie polecamy Pracownię Życia Ewy!
Wojtek Grześkowiak, CEO Trustisto
Ewa to prawdziwy motor napędowy do działania! Po uczestnictwie w jej webinarze zawsze przez kilka kolejnych dni odczuwam mnóstwo motywacji i energii. Ogromny zasób wiedzy – zarówno teoretycznej jak i praktycznej, i towarzyszące temu profesjonalne mentorskie podejście sprawiają, że Ewa to dla mnie autorytet w dziedzinie cochingu. Z czystym sumieniem polecam i rekomenduje zajęcia prowadzone przez Ewę – wyniosłam z nich więcej, niż z niejednej lektury dotyczącej tematyki slow life i mindfulness.
Marta, uczestniczka programu „Digital Wellbeing”
Ewa, dziękuję Ci za to fantastyczne doświadczenie, jakim było uczestniczenie w Twoim warsztacie:) jesteś ciepłą, stwarzającą bezpieczną atmosferę, a przede wszystkim kompetentną prowadzącą:) wiarygodność, to kolejna cecha, która mnie do Ciebie przyciąga – jesteś absolutnie przekonująca w tym, co mówisz i robisz:) Dziękuję:)
Viola, uczestniczka szkolenia „Psychologia pozytywna w praktyce, czyli jak dogonić własne szczęście”
Świetny warsztat 🙂 Ewa w bardzo przyswajalny i obrazowy sposób rozłożyła problem stresu na czynniki pierwsze oraz zaprezentowała konkretne narzędzia i ćwiczenia do radzenia sobie z nim. Teraz najważniejsze, żeby znaleźć tę odrobinę czasu na konsekwentne wdrażanie wskazówek Ewy w życie.
Agata, uczestniczka warsztatu „Less Stress”
„Program Digital Wellbeing okazał się strzałem w 10. Sesje grupowe oprócz warstwy merytorycznej niosły również element integracyjny.” program dla zespołu zdalnego
Opinia anonimowa z ankiety, uczestniczka /uczestnik programu JOLLY WORK”
Świetnie zaplanowany warsztat, informacje podane ciekawej, skondensowanej formie. Dużo praktycznych ćwiczeń. Cały czas w pełnej interakcji z uczestnikami. Jestem pod wrażeniem, jak dużo wiedzy da się przekazać w tak krótkim czasie.
Aga, uczestniczka szkolenia „Psychologia pozytywna w praktyce czyli jak dogonić własne szczęście”
Ewa w swojej pracy łączy profesjonalizm, wiedzę, zaangażowanie, motywację, pasję, indywidualne podejście do klienta oraz poczucie humoru. Ewa potrafi słuchać i dostrajać komunikaty do odbiorcy. To połączenie powoduje, że współpraca z Ewą to sama przyjemność a każde spotkanie to ogromna porcja wiedzy.
Agnieszka Surowiec, People & Culture Director & Board Member at Intrum
Ewa to osobą bardzo otwartą na ludzi. Błyskawicznie nawiązuje kontakt z grupą. Szybko reaguje na zmieniającą się dynamikę grup szkoleniowych. Jest zawsze otwarta na feedback. Polecam!
Bardzo fajny cykl wellbinarów, niezwykle potrzebny aby zastanowić się nad sobą, swoją psychiką, wartościami, emocjami, relacjami, tak ważnymi a często zaniedbanymi w czasie pandemii . wg mnie extra przedsięwzięcie
Opinia anonimowa z ankiety, uczestniczka /uczestnik programu JOLLY WORK”
Warsztaty z Ewą były tym, czego potrzebowałam w trudnym czasie, kiedy moje ciało zaczęło dawać psychosomatyczne oznaki wyczerpania. Ewa doskonale sprawdza się w roli. Jej optymizm i niewyczerpywalna pozytywna energia w połączeniu z profesjonalną wiedzą, którą w sposób czytelny i praktyczny przekazuje innym powodują, że po sesji z nią poczułam silny przypływ mocy witalnych i wewnętrznego spokoju. Dziękuję bardzo.
Paulina, uczestniczka szkolenia „Psychologia pozytywna w praktyce”
Wellbinary w 100% odpowiadały moim potrzebom”
Opinia anonimowa z ankiety, uczestniczka /uczestnik programu JOLLY WORK”
Są dni, kiedy masz wrażenie, że udało Ci się wycisnąć z nich każdą minutę, w takim naprawdę pozytywnym znaczeniu. Dla mnie takim właśnie dobrym dniem była sobota z warsztatami „Dogonić własne szczęście”, prowadzonymi fantastycznie przez Ewę. Psychologia pozytywna w pigułce, bardzo ciekawie i profesjonalnie przekazana wiedza, ćwiczenia, które pozwalają odkryć co nieco na własny temat (są niespodzianki!), do tego świetna atmosfera i mnóstwo pozytywnej energii od innych Uczestników. Szczęścia nie trzeba gonić, jest bliżej niż nam się wydaje😊 Chętnie wrócę, jeśli będzie ciąg dalszy
Aga, uczestniczka warsztatu „Dogonić własne szczęście”
Najczęstsze pytania
Czy program można dopasować do sytuacji naszej firmy?
Tak. Zaczynamy od rozmowy o wyzwaniu, grupie i celu. Na tej podstawie dobieramy zakres, przykłady i formę pracy. Nie każdy zespół potrzebuje tego samego programu.
Czy pracujecie online i stacjonarnie?
Tak. Prowadzimy webinary, warsztaty i programy rozwojowe online oraz stacjonarnie. Forma zależy od celu, liczby uczestników i sposobu pracy organizacji.
Czy możemy zacząć od jednego warsztatu?
Tak. Pojedyncze spotkanie może pomóc nazwać temat, zbudować wspólny język albo sprawdzić kierunek dalszej pracy. Jeśli cel wymaga praktyki i utrwalenia nowych zachowań, rekomendujemy proces rozłożony w czasie.
Jak sprawdzacie efekty współpracy?
Przed rozpoczęciem ustalamy, co ma się zmienić i po czym będzie można to zauważyć. Zależnie od programu korzystamy z informacji zwrotnej uczestników, anonimowych ankiet, krótkiego pomiaru punktu wyjścia i zakończenia albo obserwacji uzgodnionych z HR i liderami.
Czy to jest terapia albo pomoc psychologiczna?
Nie. Programy mają charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie diagnozujemy i nie prowadzimy terapii. Jeśli sytuacja wymaga specjalistycznego wsparcia psychologicznego lub medycznego, szkolenie nie może go zastąpić.
„Klienci nie są najważniejsi. Pracownicy są najważniejsi. Jeżeli zadbasz o swoich pracowników, oni zatroszczą się o klientów.”
Richard Branson
Porozmawiajmy
Napisz kilka zdań o swoim zespole i wyzwaniu, z którym się mierzycie. Odpowiadamy w ciągu 24 godzin w dni robocze — a pierwszą rozmowę traktujemy jak diagnozę i wzajemne poznanie się.