Zbuduj swój dobrostan dzięki psychologii pozytywnej

To praktyczny, intensywny 1-dniowy bootcamp, na którym odkryjesz jak być szczęśliwym z tym, co już masz.

$

Odkryjesz swój własny przepis na szczęście w 100% zgodny z Tobą!

$

Poznasz techniki na utrzymanie dobrostanu na co dzień

$

Pokażę Ci jak być szczęśliwym z tym co masz – bez wywracania Twojego życia do góry nogami i bez czekania

Dlaczego psychologia pozytywna?

$

Najszybciej rozwijająca się dziedzina psychologii, która uczy jak osiągać pełnię wrodzonego potencjału

$

Udowadnia, że to szczęście prowadzi do sukcesu, a nie sukces do szczęścia

$

Buduje odporność psychiczną

$

Jest profilaktyką zdrowia psychicznego (pomaga zapobiegać depresji)

$

Pokazuje, że możesz być szczęśliwy/a z tym co masz. Tu i teraz. Naprawdę.

$

Oferuje nowy, alternatywny sposób patrzenia na dobrostan (w odróżnieniu od podejścia materialistycznego)

Znasz bajkę o Złotej Rybce? A gdybyś miał(a) tylko jedno życzenie zamiast trzech, to co to by było?

Ludzie najczęściej pragną miłości, sławy i pieniędzy, ale nie zdają sobie z sprawy z tego, że to wszystko ma ich doprowadzić do jednego – do SZCZĘŚCIA.

Szukamy szczęścia na milion różnych sposobów. Ale czy jesteśmy bardziej szczęśliwi? Dlaczego na świecie jest coraz więcej osób cierpiących na depresję? Dlaczego pomimo stopniowego bogacenia się społeczeństw mamy coraz mniej radości, zadowolenia i satysfakcji z życia? Dlaczego naszym życiem wciąż rządzi lęk, stres i chaos?

Odpowiedź jest prosta – szukamy nie tam gdzie trzeba.

Tymczasem istnieje udowodniony naukowo przepis na szczęście, który wypracowali naukowcy zajmujący się psychologią pozytywną. Chcesz go poznać?

Szczęście to proces, a nie punkt docelowy na mapie zwanej życiem. Kluczem do szczęścia jest doświadczanie samej podróży. Przygotuj się więc na przejażdżkę!

Czym jest szczęście?

Szczęście to DOBRE ŻYCIE – zgodne z Twoimi wartościami, życie wypełnione pozytywnymi emocjami i poczuciem sensu, życie, w którym masz pozytywne relacje ze sobą, ludźmi i światem i realizujesz 100% swojego potencjału.

Cytat - szczęście jest wtedy kiedy się nim dzielisz

Masz wpływ na swoje szczęście!

Zazwyczaj żyjemy w iluzji, iż to ludzie, wydarzenia i sytuacje są odpowiedzialne za nasz nastrój, humor, emocje i poczucie dobrostanu.

Tymczasem… Szczęście nie jest czymś co nam się przytrafia. Szczęście jest jak mięsień, który możesz trenować i wzmacniać codziennie. To umiejętność, nad którą można i warto pracować!

Masz moc zmieniania własnego życia. Masz wpływ na własne szczęście. Masz wpływ na własne samopoczucie. Masz wpływ na swój dobrostan.

PERMA – Naukowy Model Szczęścia

Martin Seligman z uniwersytetu Pensylwanii, który jest uważany za ojca psychologii pozytywnej, opracował model PERMA, odpowiadający za nasze poczucie szczęścia. Tworzy je pięć elementów, które składają się na holistyczny dobrostan P – Positive Emotions (Pozytywne emocje) E – Engagement (Zaangażowanie) R – Relationships (Relacje i Związki) M – Meaning (Sens życia) A – Achievements (Osiągnięcia)

PERMA model szczęścia psychologii pozytywnej wg. Martina Seligmana

Trening Szczęścia jest w całości oparty o model PERMA oraz najnowsze odkrycia psychologii pozytywnej. Poznasz na nim i przećwiczysz na żywo komponenty, które składają się na wielowymiarowość szczęścia. Otrzymasz narzędzia, dzięki którym będziesz w stanie zwiększać swój poziom dobrostanu w realnym życiu i codziennie podnosić jakość swojego życia.

Moduły:

PRAWDZIWE Szczęście - jaki jest sekret szczęśliwego życia i jak zaprogramować się na szczęście

jak odnaleźć sens w pracy

Jak zbudować pozytywne i wspierające relacje

Inteligencja emocjonalna - jak zrozumieć i zaakceptować emocje swoje i emocje innych, jak radzić sobie z trudnymi emocjami

Jak odkryć sens swojego życia i działać w swojej “sferze geniuszu”

Talenty Gallupa i testy talentów Gallupa

Budowanie pozytywności - jak odzyskać radość życia i pielęgnować emocje pozytywne na co dzień

Zaangażowanie, Cele i Osiągnięcia - jak zrealizować swój potencjał i żyć na 100% swoich możliwości

To szczęście prowadzi do sukcesu,
a nie sukces do szczęścia!

O mnie

Nazywam się Ewa Chojecka i jestem Trenerką Psychologii Pozytywnej. Moją pasją jest pomaganie ludziom w odkrywaniu ich drogi do szczęścia. Gorąco wierzę bowiem, że szczęście jest w nas.

Na co dzień prowadzę szkolenia, warsztaty i programy edukacyjne pomagające podnieść poziom dobrostanu i szczęścia, zarówno w życiu jak i w pracy.

Pracownia Życia zrodziła się z mojej pasji, jaką jest podnoszenie jakości życia i poczucia szczęścia poprzez zwiększanie samoświadomości, wdrażanie technik psychologii pozytywnej, psychologii szczęścia, filozofii Tu i Teraz oraz mądrości Wschodu. Codzienne dbanie o emocjonalny dobrostan i psychiczny wellbeing jest nie tylko moim stylem życia, ale też przesłaniem, którym chciałabym zarażać innych.

Ukończyłam kierunek „Psychologia Pozytywna – Trener umiejętności psychospołecznych” na UW oraz „Happiness Studies Academy ” – program prowadzony przez największy na świecie autorytet w dziedzinie teorii i praktyki szczęścia – Profesora Harvardu Tal Ben-Shahar.

Jestem pasjonatką sportu, głównie siatkówki plażowej i tenisa. Uprawiam też jogę. Medytuję. Kocham podróżować i żeglować. Od lat jestem zakochana w Hiszpanii, która urzekła mnie nie tylko swoim przyjaznym klimatem ale głównie wszechobecną „radością życia”

Informacje o TRENINGU

Ten unikalny warsztat online w formule „experiential learning” (nauka na doświadczeniu) pozwoli Ci zbudować swój dobrostan, bez względu na zewnętrzne okoliczności.

Termin: 23.11.2024 (sobota)

Godziny: 10:00 – 16:00 (między 13:00 a 14:00 – przerwa na obiad)

Miejsce: Twoja ulubiona kanapa lub fotel:) Łączymy się wspólnie na platformie Zoom

Opinie o moich szkoleniach

Ewa, dziękuję Ci za to fantastyczne doświadczenie, jakim było uczestniczenie w Twoim warsztacie:) jesteś ciepłą, stwarzającą bezpieczną atmosferę, a przede wszystkim kompetentną prowadzącą:) wiarygodność, to kolejna cecha, która mnie do Ciebie przyciąga – jesteś absolutnie przekonująca w tym, co mówisz i robisz:) Dziękuję:) – Viola

Warsztaty z Ewą były tym, czego potrzebowałam w trudnym czasie, kiedy moje ciało zaczęło dawać psychosomatyczne oznaki wyczerpania. Ewa doskonale sprawdza się w roli. Jej optymizm i niewyczerpywalna pozytywna energia w połączeniu z profesjonalną wiedzą, którą w sposób czytelny i praktyczny przekazuje innym powodują, że po sesji z nią poczułam silny przypływ mocy witalnych i wewnętrznego spokoju. Dziękuję bardzo. – Paulina

Ewa to prawdziwy motor napędowy do działania! Po uczestnictwie w jej webinarze zawsze przez kilka kolejnych dni odczuwam mnóstwo motywacji i energii. Ogromny zasób wiedzy – zarówno teoretycznej jak i praktycznej, i towarzyszące temu profesjonalne mentorskie podejście sprawiają, że Ewa to dla mnie autorytet w dziedzinie cochingu. Z czystym sumieniem polecam i rekomenduje zajęcia prowadzone przez Ewę – wyniosłam z nich więcej, niż z niejednej lektury dotyczącej tematyki slow life i mindfulness. – Marta

Świetnie zaplanowany warsztat, informacje podane ciekawej, skondensowanej formie. Dużo praktycznych ćwiczeń. Cały czas w pełnej interakcji z uczestnikami. Jestem pod wrażeniem, jak dużo wiedzy da się przekazać w tak krótkim czasie. – Aga

Bardzo polecam warsztaty z Ewą , super kobieta, dobra energia, super ćwiczenia pomagające odkryć swoje wnętrze i wartości. Było super, a szarlotka w wykonaniu Ewy aby osłodzić nam wspólnie spędzony czas-REWELACJA – Monika

Są dni, kiedy masz wrażenie, że udało Ci się wycisnąć z nich każdą minutę, w takim naprawdę pozytywnym znaczeniu. Dla mnie takim właśnie dobrym dniem była sobota z warsztatami „Dogonić własne szczęście”, prowadzonymi fantastycznie przez Ewę. Psychologia pozytywna w pigułce, bardzo ciekawie i profesjonalnie przekazana wiedza, ćwiczenia, które pozwalają odkryć co nieco na własny temat (są niespodzianki!), do tego świetna atmosfera i mnóstwo pozytywnej energii od innych Uczestników. Szczęścia nie trzeba gonić, jest bliżej niż nam się wydaje😊 Chętnie wrócę, jeśli będzie ciąg dalszy! – Agnieszka

Ten bootcamp jest dla Ciebie jeśli:

Chcesz zrealizować w pełni swój wewnętrzny potencjał
Pragniesz odkryć swoje talenty i żyć zgodnie ze swoimi wewnętrznymi wartościami
Chcesz codziennie budzić się mając głębokie poczucie sensu
Chcesz na nowo odnaleźć radość życia i mieć więcej pozytywnych emocji w życiu
Chcesz budować pozytywne relacje
Chcesz poznać i doświadczyć czym jest PRAWDZIWE szczęście
Pragniesz nauczyć się kluczowych umiejętności potrzebnych do dobrego życia
Masz ochotę przenieść się o kilka poziomów na skali dobrostanu z tym co masz (bez wywracania Twojego życia do góry nogami)
Chcesz poczuć więcej energii do działania
Chcesz przygotować się na sukces w pracy i w życiu (bo to szczęście prowadzi do sukcesu, a nie sukces do szczęścia)

Trening Szczęścia

zł brutto299/399

Warsztat w dniu 23.11.2024
Dostęp do nagrania przez 30 dni
BONUS: Znajdź swoje IKIGAI (Ebook + 10 praktycznych ćwiczeń) o wartości 67 zł
BONUS: Ebook „MOC Wdzięczności – Techniki Budowania głębokiego poczucia szczęścia” o wartości 19,90 zł
Cena Early Bird obowiązuje do dnia 31.10.2024

Zapisuję się