Gdzie szukać pomocy psychologicznej?
Cieszę się, że tu jesteś, bo to oznacza, iż wykonujesz krok w kierunku tego, aby było lepiej. Z mroku ciężko jest wyjść samemu.
Pamiętaj – nie jesteś sam(a)! Daj szansę innym, aby Tobie pomogli. Zgłoś się do psychologa, a jeśli trzeba to także do psychiatry.
W tej chwili możesz czuć się źle, ale to nie będzie trwało wiecznie. Nie oceniaj siebie zbyt surowo. Wszyscy mamy gorszy i lepszy czas. Kiedyś wyjdzie słońce, a Ty znowu będziesz szczęśliwa/y:)
Poniżej znajdziesz kontakty, które pomogą Ci w tym, aby wyjść z kryzysu.
Zadzwoń i pozwól sobie pomóc!
Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123
Kryzysowy Telefon Zaufania 116 123 powstał z myślą o osobach, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem. Oferta Poradni kierowana jest do osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, potrzebujących wsparcia i porady psychologicznej, rodziców potrzebujących wsparcia w procesie wychowawczym oraz osób niepełnoprawnych. Poradnia Telefoniczna 116 123 udziela pomocy psychologicznej osobom doświadczającym kryzysu emocjonalnego, samotnym, cierpiącym z powodu depresji, bezsenności, chronicznego stresu.
- Każdy z konsultantów posiada wyższe wykształcenie specjalistyczne – psychologiczne lub pokrewne oraz przeszedł cykl szkoleń z zakresu telefonicznej pomocy psychologicznej.
- Infolinia jest po to, by każdemu zaoferować możliwości kontaktu, który będzie wsparciem w trudnych chwilach. Nie pytamy o wyznanie czy orientację seksualną. Nasi konsultanci nie oceniają, nie wartościują postaw czy zachowań – wspólnie z Klientem zastanawiają się co dla niego jest najlepsze w danej sytuacji.
- Połączenie jest całkowicie bezpłatne
Więcej bezpłatnych infolinii znajdziesz na stronie http://www.pokonackryzys.pl/
Centrum Wsparcia – 800 70 2222 bezpłatny telefon dla osób w kryzysie czynny 24h / dobę7 dni w tygodniu (także w święta)
Więcej informacji znajdziesz na http://samobojstwo.pl/
Wsparcie w depresji
22 594 91 00 ? Antydepresyjny Telefon Zaufania Forum Przeciw Depresji
https://forumprzeciwdepresji.pl/
Wsparcie w czasie koronawirusa
https://www.psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl/kontakt
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
800 70 22 22 ? Całodobowa i bezpłatna pomoc psychologiczna przez telefon, email i czat.
Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie ?Niebieska Linia?
800 120 002 ? Bezpłatna i całodobowa pomoc telefoniczna dla osób doświadczających przemocy w rodzinie.
http://www.niebieskalinia.org/
Pogotowie kryzysowe
http://www.pogotowiekryzysowe.pl/