8 najbardziej skutecznych sposobów na stres

Stres jest swoistym blokerem poczucia szczęścia i dobrostanu. Niszczy nasze zdrowie, odporność, powoduje rozdrażnienie i nerwowość Wywołuje negatywne myśli i emocje, powoduje napięcia i bóle w ciele, obniża samopoczucie i uniemożliwia nam doświadczanie prawdziwej radości życia.