Slow life – żyj dobrze, świadomie i we własnym tempie
Życie w ciągłym biegu i stresie, multitasking, kupowanie nieskończonej liczby rzeczy i jedzenie przypadkowego jedzenia to przekleństwo współczesności. Ja też ...
Osobiste odkrycia
Blokery szczęścia, czyli jak sabotujemy własne szczęście
Wszyscy pragniemy szczęścia. Wszystko inne ma nas tylko do niego zaprowadzić. Wszystko czego chcemy: zdrowie, miłość, partner, dzieci, pieniądze, dom, ...
Golden Hour czyli poranne rytuały w duchu wellness i self-care
Golden Hour to termin zaczerpnięty z fotografii. To pora tuż po wschodzie oraz tuż przed zachodem słońca kiedy jest charakterystyczne ...
Przesilenie jesienne – jak zadbać o swój dobrostan teraz
Dzielę się z Tobą sprawdzonymi sposobami na to jak radzę sobie z przesileniem jesiennym dbając o swój dobrostan psycho-fizyczny i ...
Cudowna medytacja Metta
Czym jest medytacja metta? Metta czyli medytacja miłującej dobroci (Loving-Kindness Meditation) to mój ulubiony rodzaj medytacji. Jest to praktyka oparta ...
10 odkryć życiowych po 10 latach prowadzenia firmy
Gdy 10 lat temu zakładałam swoją firmę miałam przed sobą jeden wielki znak zapytania. Co to będzie? Towarzyszył mi koktail ...
