JAK ZŁAGODZIĆ LĘK W NIESPOKOJNYCH CZASACH
5 kroków do uwolnienia „lęku wojennego”
Z punktu widzenia ewolucji lęk jest pożądany, gdyż nas chroni, jednak z drugiej strony niekontrolowana spirala lęku jest zabójcza dla naszej psychiki, zdrowia i dobrostanu. Destabilizuje nasze życie wewnętrzne. Odcina od radości życia. Sprawia, że przechodzimy ze stanu rozkwitu w stan wegetacji i przetrwania.
Dołącz do spotkania online, na którym przedstawię 5-cio stopniowy model radzenia sobie z lękiem. Dzięki temu zrozumiesz swój lęk, oswoisz go i nauczysz się jak go minimalizować. Nie chodzi bowiem o to, aby wyeliminować lęk lub go stłumić, ale raczej o to, aby lęk nami nie zawładnął i nie sparaliżował nas w życiu i działaniu. Zamiast próbować pokonać lęk nauczmy się go oswajać i z nim żyć.
Od razu po zapisie otrzymasz link do nagrania, które możesz odtworzyć w dowolnym czasie. Nagranie będzie dostępne do końca kwietnia.
Jak złagodzić lęk w niespokojnych czasach?
Czy jesteśmy zdani na obezwładniający lęk?
Nie! Z lękiem można pracować.
Masz wpływ na to co czujesz! Warto wypracować w sobie mechanizmy minimalizowania lęku, aby nie miał on destrukcyjnego wpływu na nasze zdrowie.
Na tym szkoleniu online znajdziesz receptę na minimalizowanie lęku. Dzięki 5-stopniowej technice zobaczysz jakie kroki warto podjąć, aby zrozumieć, oswoić i obniżyć swój lęk
(Nowość) Mini-program 2 Wellbinary „JAK OSWOIĆ LĘK O PRZYSZŁOŚĆ I ODNALEŹĆ SPOKÓJ W NIESPOKOJNYCH CZASACH”
Jako Chief Happiness Officer, trenerka szczęścia i ambasadorka idei „pracoszczęścia” pomagam zadbać o emocjonalny wellness i psychiczny wellbeing pracowników, aby podnieść poziom szczęścia w pracy i w życiu.
Prowadzę warsztaty, wellbinary oraz programy wellbeingowe współpracując z firmami, którym bliski jest człowiek. Gorąco wierzę bowiem w to, że prosperująca organizacja zaczyna się od troski o ludzi, którzy ją budują.
