Pobierz mini-poradnik –
„5 prostych rytuałów, które praktykują najbardziej szczęśliwi ludzie na świecie”
Najnowsze artykuły na blogu
Wellbeing w praktyce – 21 sprawdzonych sposobów, aby poczuć się lepiej
Oto mój podręczny zestaw Wellbeing w praktyce”, czyli 21 skutecznych sposobów na to, aby poczuć się lepiej. Wszystkie z nich ...
„Czuła Przewodniczka” Natalii de Barbaro – czy warto czytać?
"Czuła Przewodniczka" to książka o samoświadomości i rozpoznawaniu swojego głosu serca. Autorka stawia pytanie czy lepiej przeżyć życie, w udawaniu, ...
Ćwiczenia przy biurku – Błyskawiczna regeneracja mięśni szyi, karku i kręgosłupa
Przed Tobą dwie części specjalnie opracowanych przeze mnie krótkich ćwiczeń, które możesz wykonać przy biurku. Pomogą Ci one rozluźnić mięśnie, ...
Cytaty o szczęściu
Oto moje ulubione cytaty o szczęściu! Zobacz jak żyć szczęśliwie, jak być pogodnym i zadowolonym na co dzień. Zainspiruj się ...
Wellbeing w pracy – jak zadbać o pracowników w nowej rzeczywistości
Za nami stary świat, a przed nami new normal. Nie ma już tego co było, a to co będzie dopiero ...
Jak radzić sobie ze stresem – skuteczne sposoby na stres
Stres jest swoistym blokerem poczucia szczęścia i dobrostanu. Niszczy nasze zdrowie, odporność, powoduje rozdrażnienie i nerwowość Wywołuje negatywne myśli i ...
